pri tvoia rast triabva da tejis pone 105 kg.PONE!smeni proteina s biogeim 84%,a tozi ne go kupuvai.za uvelichavane na apetita predi i sled trenir.pii SUPERMAS na biogeim.sas segasnoto si hranene niama da svalis ili kachis kilogrami.trenirov. ti rejim e nepodhod.ako iskas da spestis vreme i pari pisi mi na sentinel@abv.bg mnogo hora se razocharovat ot kulturizma,zastoto poradi neznanie ne poluchavat ochakvania rezultat.