Sory che si davam mnenieto vie razbirate mnogo poveche. Ama igraia football dosta. Treniram iako za da vzezna v niakoi otbor dosta sum zakusnial. Ta za kraka imam opit. Sluchvalo mi se e 6 meseca da ma boli ot kontuzia ama na sega sum zadar kato bic.:) Predi izvestno vreme si udarih kolianoto mnogo losho. I edna stupka nemogeh da napravia noseha me na ruce. Tova beshe v petuk vuv vtornik nakucvah i bolkata beshe na granicite na ponosimoto. No kato gledah drugite kak igraiat ne izdurgah. Vleznah edva ne zaplakah ot bolka ama izdurgah. Na sledvashtia den biah nov chovek. Kolianoto mi beshe ocrepnalo mogeh da ge da ticham leko naboliavashe. Drugo mikoga ne nosete prevruzaka na koliano poveche ot 2 dena. Taka ti otslabva stavata che posle kat ia machnesh se edno ei si se kontuzil. Sled kontuziaata moge 5-6 chasa pulna pochivaka. Imam predvid legish ne murdash nalagash s led ako ima povurhnosten kruvoizliv ot kogata ne e zle sa se izcedi. Ako e na dulboko 2 chasa sled kontuziata veche se slagat suotvetnite kremove. Ne triabva po rano shtoto te zagriavat a ot nachalo triabva da se nalaga s led. Sled teia 5-6 chasa se slaga prevruzka razhlabena s napoen iako s revanol pamuk. Strashno pomaga obleckchava bolkata super. Kato sled 5-6 chasa pochvash da se dvigish makar i malko. Inache polagenieto stava losho i posle poveche bolichak na vtoria den moge prevruzaka stegnata i pak se dvigish. i na tretia den mogesh veche da tichash. Imal sum dosta kontuzii az ne izpolzvam stegnata prevruzka za 2 dena pak moga da ticham. Kazvam vi kak e pri men puk vie vse pak ste po veshti.