НАЙ-ПОСЛЕ !!!
ЕДИН ЧОВЕК ПОНЕ ДА РАЗБЕРЕ ГОЛАТА ИСТИНА.
ЕВАЛЛА ТИ ПРАВЯ. СЪВСЕМ СЕРИОЗНО.

Остави го кефа , че така се занимаваш на открито , а не в зала . . . ех , зимата трябва да си много кораво копеле - това го осетих тая година като за пръв път не престанах да тичам като падна снега , но най-красивата част от този вид тренировки е , че специално за кофичките и набиранията използваш единствено тежестта на собственото си тяло. И по този начин сърцето се натоварва много по-малко отколко ако хванеш една щанга например. А ефектът наистина си струва !

Double or nothing !