|
Тема |
Re: Абе може... [re: Kykepa] |
|
Автор | Eмo (Нерегистриран) | |
Публикувано | 09.06.05 11:28 |
|
|
Просто незнам дали да се смея или да плача като чета това което си написал.
От пуловера едва ли ще постигнеш кои знае какъв ефект аз лично не съм виждал професионален културист които го прави. Това е едно смешно упражнение за начинаеши бъди сигурен че от клековете ще ти се разшири повече гръдният кош отколкото от пуловеа, защо ли????????
Все пак ако искаш да го правиш прави го в почивката между клековете а не като отделно упражнение.
Щом тренираш от няколко седмици нормално е визуално да виждаш че гръдната ти обиколка се разщирява но много по-голям ефект ще имаш примерно с едни набирания.
Интересно ми е кои са тези "културисти" които ти хвалят толкова много пуловера и ти го препоръчват като базово упражнение??
|
| |
|
|
|