Прави си че тягата е опасна, ако не се изпълнява правилно. Това важи за много неща в живота и залата. Няма друго комплексно упражнение което да работи цялата задна верига. Тягата има различни вариации които работят много добре в зависимост от целите на трениращия. Нямам за цел да те убеждавам да я правиш, съжалявам че нямаш добри резултати от нея. Това че при теб не работи, не значи че е губене на време. Можеш цял живот да тренираш с лег, набирания, клекове и тяга. Цели тренировъчни системи се базират на основни упражнения. Хубаво е, че имаш мнение по въпроса, но не е меродавно. Може би тягата не е довела до целите ти, може би си я използвал погрешно, кой знае.
успех занапред

п.с. химията каква връзка има с тягата???

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от gal на 21.01.05 18:42.