Да бе, това за соята е така, обаче растителният протеин е с по - ниска стойност от животинския и се усвоява по - трудно, та примерно от тези 100 гр. ефективно ще се усвоят 50 - 60, докато от 100 гр. животински протеин ще се усвоят примерно 80 - 90 гр. Иначе лошо няма, ако ти харесва соята.