Раменните преси зад врат не са много добри, понеже поставят раменете в неестествена позиция. Същото е и при набирането или тегленето зад врат. Трябва да имаш много гъвкави стави, за да го правиш без проблеми. Ето защо и повечето хора не го правят с големи тежести. Повдигането на щанга от гърди (прав) обаче навремето е било доста употребявано упражнение и за него има доста статистика, потърси из интернет. Това упражнение е част от щангистките движения, примерно е част от изтласкването, така че много щангисти предполагам го правят.
Постижението ти е добро, според мен, но само ако го правиш с пълна амплитуда, т.е. да спускаш щангата, докато опре поне в тила ти. Виждал съм някои да го правят с големи тежести, но правят някакви половинки, спускайки щангата само до върха на главата, при това с доста широк хват, което допълнително скъсява амплитудата.
П.П. По добре започни да правиш раменните преси от гърди, и се стреми да вдигаш тежести поне 80 % от тези, които вдигаш на хоризонтална лежанка, за да имаш пропорционално развита сила.