OK.
Lipsata na energia na NVD stava v 99% ot slednite prichini(da ne kazha 100%)
1) Triabva period na adaptacia za proizvodstvo na nuzhnite enzimi. Pulnata adaptacia e 2-6 mesetza. Vuzstanoviavaneto na energiata do predishnite niva otnema 3 maximum 4 sedmici
2) Iadene na prekaleno malko kalorii. Tova e prichina #1 za lipsa na energia pri muzhe na NVD. Lesno se poznava: pri golemite hora mnogo burzo se gubi teglo. Pri malkite i golemite obiknovenno spada libidoto. Pri NVD e mnogo mnogo trudno da se iadat mnogo kalorii i ako chovek ne broi kaloriite ima mnogo goliama veroiatnost da iade malko. Malko kalorii = lipsa na energia. Znam kolko e trudno da se iadat mnogo kalorii na NVD, no tova si e problem na user-a. Da broi kaloriite i da se nasilva da iade. Po-dobre taka i da kachi poveche muskul, otkolkoto maznini. Imal sum sluchai muzhe edvam da iziazhdat 1300 calorii na NVD.
3) Iadene na mnogo protein i malko maznini. Tova osven che e vredno za zdraveto, bavi adaptaciata, vodi do lipsa na energia, purdene, svetovurtezhi i drugi nepriatni sluchki(chovek obiknovenno se razboliava na 3-tata sedmica)

Za tova vinagi ama vinaga pitam: Kolko vreme ste bili na NVD? Kolko kalorii, protein, vugl i maznini ste iali? Kak e mrudnalo tegloto?

viper,
ne si spomniam dobre no ti beshe kazal che si bil 10 dena na NVD. Ako e taka tova izobshto ne e dostatuchno za adaptaciata.

analog,
broil li si kaloriite? Kak ti mrudna tegloto? 150grama protein mi se struva nerealno. Az iam na den normalno okolo 2700-3000 kalorii i pone 200 grama ot tiah sa protein. 200 grama protein = 800 kalorii koeto e 27% ot vsichki kalorii.

lamia,
tia tvoi tvurdenia triabva da ti e iasno che sa nevuzmozhni. Pitai Lyle ili BrYan. Ima mnogo research kudeto uchenite sa broili kaloriite i sled kato se opravi vodnia balans kaloriite opredeliat tegloto i diet composition-a niama znachenie. Absurd e pri edni i sushti kalorii na edna dieta da pulneesh a na druga da ne pulneesh. Sled kato si uvelichil kaloriite i ne si kachil znachi hepten predi tova si gi namalil. Nauchi se da broish caloriite

viper,
re: za vugl. Nikoga ne shvashtash contexta na dumite mi. Ako iadesh vseki den VVD to niama da imash nuzhnite enzimi da gorish efektivno maznini. Kogato si bil na NVD gi imash, i kato zaredish s vugl povishavash aktivnostta i na enzimite koito goriat vugl. Imash poveche energia no tova e vremenno. Ako produlzhish s VVD, enzimite za maznini shte namaleiat kakto i energiata ti. Tialoto se adaptira kum tova, s koeto go hranish. Purvata stupka e da povishi aktivnostta na nalichnite enzimi i 2-rata(dulgosrochnata) e v kolichestvoto. Az navremeto mozheh da izpia dosta dobri kolichestva alcohol. Sega ne sum pil otdavna i se napivam po-lesno. Obache ako pia 3-4 dena vednaga kachvam alcoholnata si izdruzhlivost(aktivnostta na enzimite). Ako produlzha taka 1-2 mesetza shte si vuzvurna starata forma(kolichestvata na enzimite).

по-здрави
Христо