|
Тема |
Re: Въпрос до 9 главата ламя (за HST) [re: shelter] |
|
Автор |
9-rлaвaтa лaмя (Нерегистриран) |
|
Публикувано | 04.10.03 21:10 |
|
|
Всичко което си написал за клека се отнася и за тягата. Това е упражнение за цялото тяло и е хубаво да го включиш.
За лег пресата ти казах защото клека ми е любимо упражнение но при лег пресата имам възможност да изолирам и да натоваря повече краката и така растат по-добре. Но щом като не те интересуват толкова краката можеш да си останеш с клека.
Айде успех и да пишеш как върви ![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/wink.gif)
|
| |
|
|
|