|
Тема |
Re: triceps [re: 9-rлaвaтa лaмя] |
|
Автор |
Bum-Bum (pitbul lover) |
|
Публикувано | 17.01.03 17:49 |
|
|
ne e to4no taka, ima uprajneniq koito natovarvat pove4e edna ili druga glava na tricepsa, sustoto kakto i za vsi4ki ostanali muskuli.
akcenta na vsqko edno uprajnenie e po- silen varhu opredelena 4ast ot tricepsa.
ako ne vqrvas sloji mnogo leka tejes i napravi 50 povtoreniq za triceps ot koeto i da e uprajnenie. sled kato ti mine muskulnata treska napravi sustoto s nqkoe drugo uprajnenie za triceps i ste vidis kade e razlikata.
btw. toq metod go polzvam predi da po4na nqkoe novo uprajnenie za da vidq kade udrq.
nonya bizzz
|
| |
|
|
|