|
Тема |
Re: dieta ... [re: Kotio] |
|
Автор | troy (Нерегистриран) | |
Публикувано | 14.12.02 11:47 |
|
|
Относно тренировъчната ви програма: ми кво да ви кажа О.К е. Всъшност аз мисля, че трябва да е така съобразена абсолютно индивидуално към всеки. т.с. Не ползвайте готови схеми и изградени стереотипни тренировки. Преценете и правете това което ви натоварва оптимално и в това време да не ви претоварва. А што се отнася до храненето- браво! Бих ви препоръчал да ядете много риба също така, но знам добре каква е цената и във Франция. ...A и махнете това млеко от менюто. Само ше ви омазни.
Много е важно да знаете че ако наддавате с по повече от 1,5кг. на месец значи нещо не е наред с храната. Не яще боклуци.
|
| |
|
|
|