Тренирам коремната преса 3-4месеца в годината. Обикновенно преди лятото за да постигна "невероятния" релеф. През другото време не си хабя силата, защото и без да я тренирам никога не надебелявам там, а и където да било. Това е единственото предимство което ми дава моя метаболизъм и структура. Някои ми завиждат за това, аз пък съм завиждал на "говеда" - нищо че имат по три пласта сланина на корема. Такъв е живота, всеки иска това което няма и не оценява това което има.
Бих ти препоръчал да правиш корем не по-често от 2 пъти седмично -независимо какви упражнения изпълняваш.
Можеш да си позволиш и някое кросче сутрин на гладно.