Ама, чакай сега, кой ти е казал още от първия път да се пльоцнеш на пътечката и да не мърдаш от там 60 мин? Ми отиваш, караш/бягаш 5 мин, слеващия път 10 мин, после 15 и т.н докато свикнеш.
60 мин хич не е много, спортистите тренират по 6-8 часа на ден, ти искаш за половин час вени да изпъкнеш
При нормалната аеробна тренировка няма да имаш особени проблеми да свикнеш с натоварването. Там главния проблем е скуката и еднообразието, някои хора затва си взимат уокмени
Интервалната тренировка е друго нещо, там нямаш много време да скучаеш и като цяло е по динамична. Мен затва ме кефи повече. Въпрос на вкус де.