Ще опитам по-накратко да напиша вчерашната си "велика мисъл"
Значи, хипнотерапията ми помогна за около 5-6 години. След това купихме имота на село и след новото, поне половин година безсъние, пак започнах да си спя. Ама то по цял ден в градинита. С мъжа се майтапехме, : що пари дадох на хипнотерапевт, пък то само една мотика ми трябвало.
И така, сега имам мотика, кюрек, лизгар)), вила, гребло.... заспивам на масата вечер, едва ставам, лягам, спя 2-3 часа и се събуждам, вампирясвам и към 5 часа сутринта отново заспивам. Добре, че за никъде не бързам, да се наспивам.
Но, има дни, в които си имам служебни ангажименти от 8 часа. Никой не се интересува дали съм спала или не съм. А ако съм като парцал, как да работя? позволявам си по половин таблетка атаракс. Толкоз. На мен ми действа със закъснение, така че го пия около обяд, като знам, че сутрин трябва да ставам рано и да съм бодра.
Аман от съвети да не се пият сънотворни, повечето от тях са на билкова основа. Но не можеш да изпиеш 3 литра чай от маточина, а половин таблетка е същото. Освен това, по-добре нещо мъничко, но ден с енергия, отколкото нищо и през деня "парцаливка".
Каквото и да е, опитай, осигури си усмихнат ден. Колкото по-рано, толкова по-добре. не позволявай да ходиш на работа уморена от безсъние-ставаш раздразнителна, грозна...Сънят е благодат.
И не слушай ттук нито мен, нито Сульо, нито Пульо. Опитваш и каквото ти помогне. Може иглотерапия, хипно, таблетки... Важното е сутрин да си бодра, енергична. Истината е някъде по средата. Успех!
|