ами, не знам, то е въпрос на вкус.. едно време залите миришеха на чорапи и тестостерон - сега има климатици, проветряват се, няма проблем. Има потни хора, но това е спортна зала.
Аз лично ходя на фитнес 1-2 пъти седмично вече, откакто започнах да ходя пак, де.. и гледам да ходя 2 пъти на пилатес при Карин и един път на фитнес-йога, при Диана. Диана няма видео на страницата на студиото, но Карин има - тук показва упражненията малко по-бавно, отколкото /някои/ ги упражняваме, но като цяло това е тренировката, която правим. Разбира се, разнообразява упражненията понякога с топка или ластици. Аз обожавам пилатес, пристрастих се, някак.. а и Карин е много добра, просто уникална. Жената е на 50, от 30 години е инструктор . Страхотна!
Ето, заповядай, ако решиш да се раздвижиш и ти. От сайта на моето студио /на това, в което ходя, не е мое/. Моите любими упражнения започват към 9-10-та минута, особено това в 13,30 .. абе, всички са ми любими, ама тия конкретно много . Енджой :)
|