|
Тема |
Re: Безсъници ... [re: eta d] |
|
Автор |
konstr-109815 (европейче) |
|
Публикувано | 24.07.18 23:19 |
|
|
За съвет, не смея да давам, но като подсказка ще ти кажа, как е при мен.
Имах същия проблем, докато майка ми не се оплака, че като й падне кръвното и не може да заспи. И започнах да си меря моето, когато усетя проблем. Оказа се, че пада нощем и то доста. Мерила съм 84 на 54, а сърцето с ускорен пулс. Оплаках се на личната , а тя се усмихва и ми казва, че ще живея 100 години. Ще живея, ама будна, казвам си наум. И започнах да чета по въпроса и да търся причини и решение. Стигнах до извода, че не трябва да прекалявам с вечерята и да съм я приключила до 6-7 часа. А непосредствено преди лягане изпивам един пресолен айран. Явно от летните жеги и изпотяване се губи и повече сол.
Откакто му хванах цаката - спя си безпроблемно.
А преди опитвах и с чайове, но е било грешка в моя случай, защото успокоителните ми свалят още кръвното.
Щастието идва при веселите!
|
| |
|
|
|