|
Здравствуйте! Сегодня, продолжая тему о суфизме, я хочу предложить вашему вниманию несколько практических упражнений, которые предлагает своим ученикам современный суфий - Пир-Вилайят-Инайят-хан. Путь суфия, впрочем как и любого мистика, - это путь практик - ежедневных занятий и упражнений. Приведённый ниже комплекс предназначен для формирования у ученика "тела света". (Из книги Пир-Вилайят-Инайят-хана. "Пробуждение. Опыт суфиев")
В качестве начального этапа в освоении медитативных практик, связанных с духовным светом, лучше всего подходит концентрация на физическом свете.
Для начала прогуляйтесь по лесу или парку, вглядываясь в флуоресцентное сияние, исходящее от деревьев, цветов и даже от самых маленьких травинок. Прикасаясь к листу дерева или к цветку, представляйте себе, что вы ощущаете излучаемый вашими руками тонкий свет, который смешивается с аурами растений.
Истинная цель этих упражнений с видимыми проявлениями света в окружающем мире состоит в том, чтобы открыть для себя разлитый по поверхности физического тела свет. Наши физические тела, как и любая частичка материи в Космосе, родилась в результате Большого Взрыва - этого колоссального изначального извержения лучистого света, который вскоре кристаллизовался в материю.
Попробуйте вообразить, что ваше тело - это свет, который сгустился до состояния жидкого кристалла. Или представьте себе, что вы - биологический кристалл с необычным свойством - возможностью впитывать из окружающего мира свет и с его помощью трансформироваться - постоянно вибрирующий и трансмутирующий живой кристалл.
Следующие упражнения - плод десятилетий обучения людей световым медитациям; это как бы пролёты моста к духовному пробуждению, - помощь на переходе от личного ракурса к Божественной точке зрения. Эти упражнения будут особенно полезны тем, кто пробирается сквозь тёмную ночь своей души, ибо именно свет может указать нам выход из внутреннего тупика.
Сидя в медитативной позе, закройте глаза и представьте себе, что вы смотрите на свет, который заполняет сиянием всё ваше существо. Не заслоняйтесь от него, - наслаждайтесь этим ослепительным сиянием и экстазом причастности, вызванным этим зрелищем: этот свет пробуждает в вас воспоминания о том, как, прежде чем воплотиться в теле, вы были чистым светом. В вас просыпается скрытая глубоко в подсознании память о том, как вы двигались по миру света, как вы были только светом, - ещё до того, как это бесформенное сияние сгустилось до состояния физического тела.
Ритмически координируйте своё дыхание с поглощением света из пространства и излучением его. Начиная вдох, почувствуйте, словно каждая пора вашего тела обрела восприимчивость к пропитывающему каждую клетку свету - подобно тому, как, загорая, вы ощущаете наполняющий ваше тело тёплый магнетизм солнечной радиации.
Мне нравится, например, представлять, что я, стоя под ночным небом, вдыхаю свет звёзд из отдалённых галактик. Наши тела способны впитывать этот дар света Вселенной.
Теперь, задержав дыхание между вдохом и выдохом, сосредоточьте внимание на возбуждении, которое испытывают клетки вашего тела, танцующие от радости и восторга. Общаясь друг с другом, они начинают искриться, словно пребывая в световом экстазе.
С точки зрения физики происходит вот что: электроны клеток нашего тела используют энергию света (ведь свет - это энергия), чтобы освободиться от плена своих орбит. Кажется, что даже клетки вашего тела испытывают ностальгию по свободе, по приносимому просветлением чувству раскованности. Это танец атомов в описании Руми, это космический танец Шивы. Это экстатическое переживание физического феномена света, наполняющего энергией все ткани вашего тела.
Потом, на выдохе, электроны клеток возвращаются на свои места. От танца остаётся лишь жар, излучаемый телом. Выдыхая, осветите выходящий из вас воздух, осознайте, что вы излучаете свет. Чем чётче вы осознаете, что излучаете свет, тем интенсивнее будет это излучение. Фотоны света путешествуют через пространство со скоростью 300 000 километров в секунду. Значит , излучаемый вами свет доходит до звёзд!
Поскольку с точки зрения физики свет - это материя, значит, с выдыхаемым вами свечением какая-то частичка вас уходит в пространство и смешивается со звёздами. Это переживание полностью разрушает все ваши земные перспективы, стоит вам лишь осознать, что свет вашей ауры - это и есть свет звёзд, который вы прежде наблюдали как нечто отдельное от вас. И вправду, ваша аура и есть этот свет, просто в вас он сошёлся в едином вихре - в целом водовороте света.
Фактически, продолжая концентрацию на этом упражнении: вдох, задержка и выдох света, - вы можете почувствовать сжатие и расширение вашей ауры.
На вдохе ощутите, как ваша аура сжимается и сворачивается в космический водоворот, где кружащиеся волны света собираются в единую ось.
Потом, задержав дыхание, перемещайте фокусировку всё глубже и глубже внутрь себя, входя в пустоту в центре этого вихря, где, словно струя источника под поверхностью озера, бьёт фонтан обновления, заряжая клетки вашего тела новой энергией.
Итак, на вашу ауру действует не только свет, нисходящий со звёзд, но и ваше собственное внутреннее свечение, - так белые дыры в космосе порождают новые звёзды. Таким образом, вы не просто отражаете свет, идущий от звёзд, но посылаете в Космос свой собственный, новый свет.
Сохраняя эту концентрацию на выдохе, излучайте свой свет ауры в окружающее пространство, представляя себе переливающиеся радужные кольца, расходящиеся в безмерном пространстве Космоса, - звезда среди звёзд.
Нещата са смислени не защото ние им даваме смисъл,а защото разкриват смисъла си пред нас.
|
Суфи техники за създаване на светлинно тяло
(не*избе*жна)