Drunvalo Melchizedek, Flower of Life


Точно както Слънцето, и ние трябва да дишаме и да излъчваме живот към всичко около нас. И от живота около нас да получаваме своята енергия.
Започнете с избиране на специално място в дома ви, което ще бъде използвано само за тази медитация. Определете пространство, през което никой няма да преминава и да ви пречи. Малък олтар със свещ и една възглавница, върху която да седнете, са напълно достатъчни. Превърнете това място в нещо свято. Тук ще изградите живата Мер-Ка-Ба около тялото си и ще осъществите съзнателен контакт с Духа.
Веднъж всеки ден навлизайте в тази медитация, докато не дойде времето, когато ще започнете да дишате съзнателно и с всеки дъх да си спомняте съкровената връзка с бог.
(забележка 1: Ако сте били на Земята, а не сте дошли наскоро от някъде другаде, то вашата Мер-Ка-Ба е в спящо състояние от 13 000 години. Много далече е времето, когато тялото ви за последен път е изживявало това състояние. Тези дихателни упражнения наново ще изградят живата Мер-Ка-Ба около вас. На практика те функционират на подобен принцип като колелото, което отново и отново трябва да бъде засилвано, за да продължава своето движение. При Мер-Ка-Ба настъпва момент, когато повтарящото се въртене става вечно и не е нужно да се използва процеса на засилване. Това състояние на Мер-Ка-Ба ще наричаме “постоянна Мер-Ка-Ба”, което означава, че този човек е напълно осъзнат, със съзнателно дишане. И обратното - човек, който непрекъснато осъзнава дишането си, е такъв с постоянна Мер-Ка-Ба.
И за да изясним това:
Предложеното тук всекидневно упражнение е метод за създаване на живо Мер-Ка-Ба поле около тялото. Ще дойде ден, когато упражнението вече няма да е нужно и на негово място ще дойде съзнателното дишане. С това положение е свързан един лесно разпознаваем проблем - гласът на вашето его може да каже “О, аз съм сигурен, че моята Мер-Ка-Ба вече е постоянна”, докато всъщност това съвсем не е така. Ако прекратите упражненията прекалено рано, вашата Мер-Ка-Ба след около 48 часа ще престане да живее (тоест енергиините полета ще престанат да се въртят). По какво тогава можем да разпознаем дали полето е постоянно? При някои хора това е трудно за отгатване, тъй като в началото енергията на Мер-Ка-Ба е много ефирна. Но ако се занимавате с упражнението повече от една година и установите, че често през деня осъзнавате Мер-Ка-Ба полето около себе си, може с голяма степен на сигурност да се предположи, че то е постоянно. Ако през този период вече сте осъществили контакт с Висшия си Аз , може просто да попитате. Ако прекратите упражненията и установите, че няколко поредни дни не осъзнавате Мер-Ка-Ба около вас или не си спомняте за нея, трябва да започнете отначало с практиката си. Докато не дойде денят, в който ще започнете да дишате съзнателно и да осъзнавате непрекъснато движението й.)
За да започнете с медитацията, първо седнете удобно и се отпуснете. Всяко положение на тялото при упражнението е възможно, стига гръбнакът да е изправен, може би да заемете поза лотус или полу-лотус или да седнете на стол. Започнете като първо се откъснете от проблемите на деня. Дишайте леко и ритмично, напълно отпуснати. Усетете дъха си и движението му в тялото. Когато почувствате, че сте напълно релаксирани, насочете вниманието си към чакрата на Христовото съзнание, която се намира на сантиметър-два над линията на гърдите ви, и започнете да отваряте сърцето си. Чувствайте любов. Любов към бог, любов към всичко живо около вас. Дишайте ритмично, при което вдишването и издишването са с еднаква продължителност, и осъзнавайте дъха си, чувствайте любовта, която обзема вашето същество. Когато усещането на любов е във вас, вие сте готови да преживеете Мер-Ка-Ба. Защото степента, в която можете да изпитвате любов, ще бъде степента, в която ще активирате и изживеете Мер-Ка-Ба.

Кратко описание на медитацията
Съществуват седемнадесет дъха, които водят до завършване на целия процес. Първите шест са за уравновесяване на полярностите и установяване на хармония във вашите осем центъра и за пречистване на тези осем центъра. Следващите седем са съвсем различни и служат за възстановяване на праничния поток и за създаване на Сферичното дишане в тялото. Четиринадесетият дъх е много особен. Той променя баланса на праничните енергии в тялото, така че вашето съзнание се премества от третото към четвъртото измерение. Той е и Дъхът на Безвремието - непрекъснатото изживяване на Единството. Последните три дъха създават наново противоположно въртящите се полета на Мер-Ка-Ба в и около вашето тяло.

Част 1: Първите шест Дъха

Следващите указания са разпределени в четири области - Ум, Тяло, Дъх и Сърце.

ПЪРВИ ДЪХ: Вдишване
Сърце: Отворете сърцето си и чувствайте любов към целия живот. Това е и най-основната част от всички. Отворете се за енергиите на любовта, съберете най-ценните си преживявания и фокусирайте любовта им в този момент, преживявайте я и се потопете в нея. Фокусирайте преживяването на настоящия момент, защото той е Любов.
Ум: Осъзнайте Слънчевия тетраедър (върхът сочи нагоре към слънцето, основата минава през коленете в изправено положение, при мъжете върха на основата е насочен напред, при жените върха на основата е насочен назад). Вижте Слънчевия тетраедър изпълнен с блестяща светлина да обгражда тялото ви. (Цветът на тази изгарящо бяла светлина е цветът на светкавицата, която прорязва небето. Ние работим не само с цвета, но и с енергиите на светкавицата.) Представете си визуално това, колкото се може по-ясно. Ако не ви се отдава просто знайте и чувствайте, че е около вас.
(забележка 2: Ще се нуждаете от един малък триизмерен звезден тетраедър, за да можете да си представите фигурата. Звездният тетраедър е фигура, съставена от два проникващи един в друг тетраедри. Шестолъчната звезда на Давид е нейна двуизмерна проекция. Направете макет на пирамида с триъгълна основа (тетраедър), при което всички страни са еднакви. Така изглежда и тетраедъра около вас. Размерът му е наистина голям, всяка от страните е със същия размер каквото е разстоянието между протегнатите ви встрани ръце. Върхът на горния тетраедър е една ръка разстояние над главата ви, основата му минава през коленете. При жените триъгълната основа е насочена назад, при мъжете напред. Долният тетраедър е насочен надолу и върхът му се намира една ръка разстояние под стъпалата ви. Когато седите, той отива още по-надълбоко в Земята. Основата му преминава в областта на гърдите, в слънчевия сплит. Триъгълната основа на долния тетраедър при жените е насочена напред, а при мъжете назад. Двата тетраедъра проникват един в друг и заедно образуват Звездния тетраедър. Отделете достатъчно време, за да го видите в ума си. Може да използвате шнурове поставени на земята, за да осъзнаето размера му около вас. Това ще ви бъде от огромна полза. В обучението от Flower of life използваме модел на 3D тетраедър в реални размери, за да може да се фиксира формата му около тялото.
Когато визуализирате вашите тетраедри, не си ги представяйте някъде далеч от вас, вижте ги около вашето тяло, с вас вътре в тях. В противен случай ще бъдете отделени от полето на Мер-Ка-Ба. Вашият дух трябва да изгради връзка с действително съществуващото поле, а за тази цел трябва да осъзнаете това поле.
Вие имате различни възможности, за да установите контакт с полето. Някои хора могат много добре да визуализират, други не, но затова пък могат да чувстват. Двата пътя са еднакво добри. Да се вижда, зависи от лявото полукълбо и е свързано с мъжката енергия, да се чувства - с дясното полукълбо и женската енергия. И двата начина функционират, кой ще бъде избран няма никакво значение.Някои хора използват и двата способа, това също е наред.)

Тяло: Започнете с вдишването и направете мудра с всяка ръка, при която палеца и показалеца се докосват. Върховете на пръстите се докосват съвсем леко, не допускайте другите пръсти да се допират помежду си или с някакъв друг обект. Дланите на ръцете са обърнати нагоре.
(забележка 3: Мудрата е специално положение на ръката. Много духовни учители ги препоръчват при работата си, тибетците и индийците също ги използват. Чрез тях във вашето тяло се включват определени електрически полета. Когато се смени мудрата, се променя и потока на енергия.
В тялото съществуват осем електрически полета, които се движат в синхрон с осемте главни енергийни центъра (чакри). На това място е сложно за обяснение, но за да бъдат достигнати тези осем полета е необходимо да се включат шест от тях. Подобно на глобалната позиционна система, с чиято помощ може да se определи всяка точка на земната повърхност. Тази система се базира на тетраедъра - ако се установят три точки от него, то и четвъртата може да се локализира. По същия начин, когато три електрически полета са уравновесени, се уравновесява и четвъртото. Или когато шест от точките на звездния тетраедър са определени, могат да се определят и другите две (над главата и под стъпалата). Затова за осемте енергийни центъра в тялото има шест Дъха за установяване на равновесие (и за пречистване).)
Дъх: Дишайте през носа (с изключение на изрично посочените места). Вдишайте първо в стомаха, след това въздухът достига диафрагмата и накрая изпълва гърдите. Правете това с едно бавно движение, не с три. При издишване задръжте неподвижно гърдите и отпуснете корема, за да излезе въздухът или задръжте корема и издишайте през гърдите. Най-важното при дишането е да бъде ритмично, тоест вдишването и издишването да бъдат с една и съща продължителност. Започнете с продължителност от седем секунди вдишване и седем секунди издишване, както е в повечето тибетски техники. Когато се запознаете добре с тази медитация, ще намерите своя собствен ритъм. Дишането може да бъде толкова продължително, колкото чувствате за необходимо, макар че не трябва да е по-малко от пет секунди, освен ако нямате някакъв физичеки проблем, тогава го правете колкото можете.

Първото вдишване се състои едновременно от:
Дъх: пълно вдишване за седем секунди, при което участват корема, диафрагмата и гърдите.
Сърце: Любов.
Тяло: Мудра от палеца и показалеца.
Ум: Изпълнете със ярка ослепително бяла светлина Слънчевия тетраедър.

ПЪРВИ ДЪХ: Издишване
Сърце: Любов към всичко
Ум: Осъзнайте Земния тетраедър (върхът му сочи към Земята, при мъжете върхът на основата сочи назад, при жените върхът на основата сочи напред). Вижте го/почувствайте го изпълнен с ослепително бялата светлина.
Тяло: Мудрата остава непроменена.
Дъх: Не правете пауза между вдишването и издишването. Вдишвайте за седем секунди и веднага след това започнете издишането. Когато завършите издишането отпуснете тялото си и задръжте дъха си за около пет секунди. След това направете следното:
Ум: Осъзнайте основата на Земния тетраедър, която преминава хоризонтално през тялото ви на около 7.5 см под Христовата чакра някъде през слънчевия сплит. С един бърз импулс изпратете тази триъгълна повърхност надолу. Вижте как енергията от Земния тетраедър се изпразва надолу към центъра на Земята (така цялата негативна енергия и негативни емоции свързани с тази мудра и чакра отиват в Земята). Вижте движението на светлината, как триъгълната основа се смалява, светлината изтича през върха, преминава до повърхността на Земята и отива в центъра й. Синхронизирайте това движение с частта за тялото.
Тяло: Цялата медитация може да се прави със затворени или с отворени очи. След като сте завършили издишането и сте задържали дъха си за около пет секунди съберете леко очите си едно към друго (съвсем леко, не е нужно да ставате кривогледи, това синхронизира действието на мозъчните вълни на двете полукълба), след това погледнете нагоре (към тавана, към небето). Със степента на поглеждане нагоре не трябва да се прекалява. Когато го направите, сигурно ще усетите леко изтръпване или погъделичкване в областта на третото око. След това бързо погледнете надолу към Земята. Когато синхронизирате това движение с изпразването на светлината от Земния тетраедър, ще почувствате все едно електрически ток преминава през гръбнака ви. Физическото движение на очите,която се нарича пулсация, и менталната представа трябва да станат едновременно - когато поглеждате нагоре, осъзнайте повърхостта, преминаваща през областта на слънчевия сплит или гърдите ви, когато поглеждате надолу - вижте как тази повърхност се смалява по пътя си надолу към земята.
Това комбинирано упражнение ще изчисти негативните енергии и емоции от съответното електрическо поле и чакра, съответстващо на мудрата.

Първи дъх: издишане
Дъх: издишане за седем секунди
Сърце: Любов
Тяло: същата мудра
Ум: изпълнете със ярка светлина Земния тетраедър

Първи дъх: задържане
Дъх: задържане за около пет секунди, след това:
Тяло: леко съберете очите едно към друго, погледнете нагоре, след това бързо погледнете надолу
Ум: при поглеждането нагоре осъзнайте основата на Земния тетраедър, при поглеждането надолу вижте как светлината от него се изпразва надолу и отива в Земята (моля прочетете забележка 4)

Следващите пет дъха са същите като първия, само променете мудрата на ръцете:
Втори дъх: палец и среден пръст
Трети дъх: палец и безименен
Четвърти дъх: палец и малък пръст
Пети дъх: палец и показалец (като първия дъх)
Шести дъх:палец и среден пръст (като втория дъх).

(забележка 4: Не се притеснявайте за негативната енергия, която попада в Земята. Майката Земя е в състояние без проблеми да асимилира тази енергия и да я преработи за своите цели. Ако се намирате на някой етаж в блок и под вас има други хора, тогава трябва да се отнесете по-отговорно към изхвърлената енергия. Ако тази енергия остане на някой по-нисък етаж и попадне в досег с друг човек, тогава тя ще се закачи за него и ще му причини щети. Затова е необходимо следното:
Ние още не сме обяснили подробно как да работите със свръхестествените способности (сидхите, които произлизат от задвижването на енергийните полета около тялото ви), затова трябва да ни се доверите. Вие трябва за себе си да виждате и знаете с абсолютна увереност, че тази негативна енергия попада в Земята и че не може да се закачи за друг човек, че изминава своя път до и в Земята без да вреди на никого.)

Препоръчително е първите шест дъха да бъдат практикувани поне за седмица преди да се премине към втората част.

край на първа част