|
|
| Тема |
 възстановяване след скъсан мускул |
|
| Автор |
4o4okal (новак) |
|
| Публикувано | 01.03.17 18:11 |
|
|
|
Неотдавна получих травма (при глупав инцидент, за който спомогна и заледяването), която се изразяваше в скъсани мускулни влакна в ръката, в областта на бицепса. Сгъвах я, но имах силни болки. Претърпях операция и близо 25 дни държах ръката си с превръзка - свита в лакътя. След махане на превръзката доста бързо възстанових подвижността си - за ок. 4 дни вече я изпъвах напълно почти без болка. Проведох едноседмична рехабилитация - лазер и ултразвук. Вече, ок. 10 дни след махане на превръзката нямам никакъв проблем с подвижността, ходя и на работа. Почти нямам болки, по-скоро понякога, в някои позиции, чувствам ръката по-особено. Напипвам и твърди участъци в зоната на операцията, но ми казаха, че постепенно ще се разнесат и това май се случва.
С една дума - нямам някакви особени оплаквания. Работата ми не е свързана с физическо натоварване и за нормалните ежедневни движения няма проблем. Но, аз бих искал да знам как постепенно да натоваря ръката си, за да се приближи до състоянието преди инцидента. Рехабилитаторите ми казваха различни неща - получих съвети от това да я натоваря без да я щадя до това да я оставя да почива 2-3 месеца. Самият лекар пък каза да я натоварвам по малко, тя (ръката) сама щяла да си покаже колко. Чувствам ръката си достатъчно силна, пробно вдигнах внимателно малко по-тежки неща, но не искам да рискувам. Какво ще ме посъветвате?
| |
| |
| 
|
|
