Re: Депресивни състояния и среда на живот / Взаимопомощ / Здравна / Медицинска

Връзката е, че хората, които страдат от обсесивно-компулсивно разстройство се вманиачават точно в такива дреболии като "избягване натрупването на CO2", "намаляване на цигари, алкохол, храни съдържащи глутамат и други добавки", както и почти всички съвети, изброени в първия ти пост. Ако някой те послуша, не само че няма да си оправи депресията, а ще се ошашави още повече.

Депресията е сериозно заболяване, което обаче се предизвиква от нещо много просто - понижено ниво на 5-хидрокситриптамин (серотонин) в мозъка. Този невротрансмитер практически предизвиква чувство за емпатия (любов към околните), еуфория, безгрижие, отпуснатост, удоволствие, комуникативност, оптимистичност и други подобни усещания, като също отговаря за апетита, съня и други работи. Липсата на достатъчно серотонин в мозъка пък предизвиква точно обратните неща.

Ако нямаш достатъчно кислород, ще изпаднеш в асфикция, а не в депресия. И като цяло спазването на съветите ти няма да помогне за стабилизаране нивото на серотонин в мозъка.

Депресията, повтарям, е сериозно заболяване, което ти променя начина на мислене и възприемане на реалността, демотивира те, измъчва те и логично при много хора този безсмислен начин на живот рано или късно води до самоубийство. За което не е правилно да се обвиняват от хора, които пукел си нямат за какво става въпрос.

Депресията се предизвиква от генетична предразположеност + хронично изпитване на негативни емоции, поради неправилно мислене или външни дразнители. Нивата на серотонин могат да паднат временно и при разни диети, но от това не може да се стигне до сериозна депресия.

Ако вече си се забатачил прекалено много и усещаш, че не издържаш и може да направиш някаква простотия, трябва да започнеш незабавен прием на атнидепресанти. Има различни видове. Най-слабият, но ефективен, е 5-HTP (Неолексан), който повишава нивата на серотонин по естествен начин и има успокояващо действие, но във високи дози предизвиква сънливост и невъзможност за концентрация. Той не води до физическа зависимост. Следващият по сила е Деанксит, който обаче ускорява сърдечния пулс и леко превъзбужда, така че трябва да се приема само сутрин. Той също не води до физическа зависимост. И след това вече е тежката артилерия, която е съставена от няколко групи - Инхибитори на обратния захват на серотонина, Трициклични антидепресанти, и други, но първата група се използва най-много. Към нея принадлежат медикаменти като Zoloft, Prozac и т.н. Те вече са чисти наркотици и предизвикват физическа зависимост и абстиненция, но няма как. Понякога човек няма друг избор.

Тези медикаменти могат само да стабилизират положението и да ти премахнат симптомите, докато ги приемаш. Те рядко лекуват депресия, но са спасителен пояс, за хората, които наистина имат нужда от тях. Обаче могат да лекуват невроза.

И вече за да се оправиш от депресията, трябва да си промениш начина на мислене и да промениш средата си на живот изцяло. Примерно да се изнесеш на квартира, или нещо такова, трябва да общуваш само с хора, които са ти приятни и да правиш само неща, които ти харесват, без да се притесняваш за нищо. Не ти трябва някаква дива еуфория, а по-скоро да си спокоен и щастлив и да не се притесняваш за нищо. Ако направиш това, ще се излекуваш след известно време. Ако приемаш антидепресанти, с времето трябва да започнеш да намаляваш дозата и така докато накрая ги спреш напълно. Обаче кислородът няма да помогне. Трябва генерална промяна, иначе няма оправия. Трябва да се отървеш от всичко, което те кара да се чувстваш зле... а ако не можеш да се отървеш от нещо, трябва да си промениш нагласата към него, или да го игнорираш... като цяло трябва много воля.

В заключение ще припомня, че диагнозата е половината лечение. Има много заболявания, които могат да се объркат с депресия и да последва неадекватно лечение, което да влоши още повече. Това са основно различните видове невроза и дисфункция на щитовидната жлеза, които ако се третират с антидепресанти, истинското заболяване само ще си прогресира, а ти ще се чувстваш още по-зле.

Промяна

Последно да добавя, че най-модерните антидепресанти са Baclofen и GHB, които се използват в Италия, САЩ и други страни, но естествено не и в България. Второто е уличен наркотик, който обаче в определени дози и т.н. може да се използва и с медицински цели като антидепресант, предлагащ ниска токсичност и по-малко странични ефекти, от сега разпространените.

------------------------------------------