За първи и последен път, с риск за големи финансови загуби и като коледна промоция :

Зъби се мият сутрин и вечер между три и пет минути в продължителност. Хоризонталните движения на четката се използват само за разнасяне на пастата, не за изчеткване. Подходящи са както вертикални движения - " от червено към бяло" - тоест от венеца към зъба, все едно метеш, така и движения " пушек от комин" - т.е. като спирали. Зъбната четка се сменя не на 3 месеца, както уж е указано на опаковката, а най - много на 40 дни. Желателно е да имаш две четки - една за сутрин и другата за вечер - не от голяма гъзария, а за да могат да изсъхват добре и да не представляват хубаво място за развитие на бактерии. Най- често и широко използвани са средните по твърдост четки - меките са за временно ползване при възпалени венци, твърдите са за много специални случаи. Електрическите четки са много ефективни и с тях може да се мие по- кратко, особено благотворни са т.нар орални душове, които са комбинирани с четката и с които след измиване можеш да изплакнеш обилно с различни разтвори - от купешки, до варени вкъщи лайки и смрадлики. Пастата за зъби трябва да се променя - да не се използват дълго време пасти, съдържащи едно и също. Основно звено в почестването на зъбите е, че освен миенето им, задължително трябва да се използват и конци - инак междузъбните пространства остават практически непочистени, макар човек да не го осъзнава. Друг основен елемент в оралната хигиена е използването на различни води. Те също трябва да се сменят - една и съща за срок от около 3 седмици води до проблеми.

Да му се не види - нерде депресия, нерде миене на зъби...ама айде.