|
|
| Тема |
 Хроничен запек |
|
| Автор |
s_h_e_f_a (член) |
|
| Публикувано | 16.06.10 16:15 |
|
|
|
От години имах проблеми със запек, съчетан със страхотна умора и чувство за подуване, все едно коремът ми е издут като гайда. Най-накрая намерих просто, ефикасно и лесно решение - смляно ленено семе разбъркано в доста вода докато стане течно. Нужно е да се пие и доста вода през целия ден - около 2 литра. По принцип за запек се препоръчва да се приема по 1 супена лъжица ленено семе на ден, но на мен не ми помагаше и първите 2 месеца ядях по 6 с. л. на ден. Сега вече няколко месеца ям по 3 с. л. на ден и нямам проблеми със запека. По-нататък може и още да го намаля или почти да го спра.
Освен това лененото семе съдържа и много омега-3 мастни киселини, благодарение на които предпазва от склероза, високо кръвно налягане, инфаркти, инсулти и т.н.
На борсата до село Първенец килограм ленено семе може да се купи за 2.50 лв., а в Кауфланд за 5 лв.
Успех на всички, които имат подобни проблеми!
| |
| |
| 
|
|
