Todorkalc ,към изследванията , които ти предстоят да направиш , прибави и малко релакс .
Научи се на техника за съзнателно отпускане на тялото и освобождаване на емоциите. Има много разновидности на такива техники , но ти избери такава, която ще подхожда на темперамента ти .Практикувай я всеки ден.
Също е важно стриктно спазване на хранителен режим с ограничаване на мазните храни и тези съдържащи концентрирани захари.