И аз имам подобен проблем, не само че се изнервям ами и се депресирам. Една от целите, с които тренирам е антидепресивна, знаеш че настроението и желанието за живот се подобряват от тренировките. Проблемът е че явно организмът се пристрастява и после има нужда от тях за да произвежда същите невротрансмитери на доброто настроение. Затова сигурно казват, че тренирането става начин на живот. Щото после като го спреш и се чувстваш дискомфортно.
Така че не вярвам спирането на кафето да помогне чувствително. Не знам защо вече не тренираш ама съм сигурна, че каквато и да е физическа активност ще ти се отрази добре - дълги разходки, чистене на къщата, работа в градината и квото и да е.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите