Аз не съм казал, че всеки здрав човек трябва да взима мелатонин - hammy* казва че има безсъние, значи не е здрав във общия смисъл на думата.
Зопиклона и Геродорма са хипнотични медикаменти подобни на бензодиазепините, макар и да не спадат към този клас. Така че явно са си опасни. На листовката му изрично пише да се прилага само за кратък срок от време а не продължително защото съществува риск от зависимост.
Докато при мелатонина няма риск от зависимост, и няма доказани странични ефекти. Това исках да кажа, че на практика е безвреден - аз съм го пробвал и не съм имал никакви проблеми, освен че ми помага да заспя лесно.
Съгласен съм със "абв", че в случая hammy* се нуждае най-малко от невролог (а според мен, може и от психиатър) - при положение че не му помага мелатонина, явно проблемът е много по-сериозен.