Животът ти и здравето ти са си твои. Както искаш, така го живееш. Ако искаш - може така, както си го описал(а) и да си гарантираш един хубав букет от затлъстяване, хипертония, диабет, хормонални смущения и други красоти. А пък ако искаш, може и по друг начин.
Може да лапваш набързо, но не нещо каквото и да е, а нещо избрано. И да си носиш пакетче с още четири-пет за през деня.
Хващайки автобуса можеш да слезеш една-две спирки преди работата си и да походиш пеша. Вярвай ми, не се умира от това упражнение. Велосипедът пък е една добра алетернатива на автобуса през меката част на годината.
Седейки на стола пред компютъра нищо не ти пречи да правиш изометрични упражнения на различни групи мускули. Няма да ти се отрази фатално върху работния процес, а и никой няма да забележи, за да те обвини началника, че си отклоняваш времето за лични цели.
Връщайки се можеш да се престориш, че асансьорът не работи и да качиш 4-5 етажа без неговата помощ.
А, да не забравя - мислите по проекта за утре ги остави на стола пред компютъра. Не е полезно да си ги носиш в къщи.