Опитай да смениш положението в което спиш,главата на север,краката на юг.Поне при мен подейства,защото спях в посока запад/изток,а тя е посоката на мъртъвците.Аз също спях по мнoгoоо.И един съвет от грузинец също помогна,той каза че лягането ТОЧНО в 22'30 помага на организма най добре за наспиване.Някога се смях на тези съвети,защото ми звучеха тъпо,но сега се събуждам в7'00 и то без часовник.Зора' беше да привикна с лягане в 22'30/с кокошките/.