казваш, че се лекуваш при психиатри, а те 'не са ти препоръчвали' психотерапия - ми браво на тях. И ти казали 'да си помагаш сама'
аз досега не съм пила никога средства, предписани от психиатри, защото много ме е страх; докато се справя с дълго продължило паническо разстройство, съм преживяла и съм се справила чрез психотерапия, а след нея още 2.5 години мога да кажа, че наученото оттам ме държеше и се справях с евентуално възникващи кофти състояния, по-късно отшумя въздействието и както разбрах от тогавашния ми психотерапевт, случвало се при някои хора така да се получи и тогава се прави кратко опресняване; а терапията е практически насочена - как да си овладееш и разгледаш критично мислите и какво да правиш, като те прихване
стига толко; хапчетата са със сигурност необходими при сериозни и мисля органични заболявания, а при психологически проблеми - добре де, хайде, ама без психотерапия - това вече е безобразие от страна на психиатрите (извинете, че обобщавам, извинявам се