Не съм ограничил количеството на разрешената храна - хапвам си колкото ми се иска. За моя тест никой не ми даде такава гаранция, но и да отслабна не ми беше цел. Получи се като страничен ефект от диетата. Познатите ми даже казват, че съм отслабнал много - аз съм 183 см и бях 83 кг. Сега съм 77 кг. и се чувствам много по-добре, нищо че бях в норма при 83 кг. А свалянето на теглото се получи преди да стана вегетарианец - тогава бях изключил напълно млечните продукти и хляба.

I like to move (it)