да, има резон в това, което казваш. аз мисля, че до изв. степен елиминирах притеснението, че не мога да заспя веднага, но факт е, че после наистина се чувствам като парцал. истина си е. легнеш ли да спиш, колкото повече се шашкаш, че губиш ценно време ит.н. толкова по-трудно става да заспиш. аз обаче знам от опит, че 8 часа е добра цифра за мен.