Позволи ми да ти кажа, че въпреки мнението на докторите и на някои от момичетата тук, хранителният ти режим е много зле!

Пробвай да замениш ядките от следобедното ядене с ябълки.
Ядките съдържат много мазнини. Аз акне нямам, ама започна ли да ям ядки, 2-3 дни само са ми достатъчни, за да ми излязат пъпки.
Явно си се пренаситила с ядки и трябва да ги спреш. И не само тях!

Аз ако бях на твое място, щях да махна месото от обяда и да наблегна на по-голяма порция зеленчуци.

Също така кисело мляко с мед никак не е правилна комбинация. Махни меда.

И още нещо- доста пресилено ми се струва да ядеш през 2 часа!
Че то храната няма време да се усвои, пък ти натрупваш още отгоре. Представи си каква ферментация и какво чудо се случва в стомаха ти- отделят се токсини, които те тровят.
И то не защото ядеш некачествени неща, ами защото не даваш възможност на организма си да ги усвоява правилно.

До колкото знам, даже бебетата ги хранят по-рядко- май на 3 часа, и хем ядат еднообразна храна- само мляко.
Пък ти ядеш буквално всичко и то през 2 часа! Ми колкото и да се старае стомахът ти, не му даваш възможност да функционира правилно.

Представи си картинката как ядеш от една и съща чиния, в която е останало от предишното ядене. Нещо такова се случва и като ядеш през 2 часа толкова разнообразна храна.
Ако ще ядеш през 2 часа, яж само плодове, или само зеленчуци, или само солети- поне няма да си вредиш, както си вредиш сега.


Защо не опиташ някакъв подобен режим:
Сутрин- топла вода- 2-3 чаши.
Ако много огладнееш преди да е станало време за обяд- ябълки и пак много вода или комбинация- ябълки, вода(ябълките са като метличка за корема ти- чистят те от всички отлагания в черавата, но само ако ги ядеш на гладно. Скоро ще излязат и смокините- те са също толкова благодейни като ги ядеш на гладно, и динята- също). :)
Обяд- ГОЛЯМА салата с вода или яйран
Следобяд: поне 3-4 часа слад като си обядвала, ако си много гладна- пак ябълки или диня, или някакви други плодове(за ядките направо забравяш!);
и пак вода- топла- колкото можеш да изпиеш.
Вечеря: Ако не можеш да се откажеш от месото- месо, риба, и голяма салата. Или само много плодове.

И направо ги изхвърли всички тези рибени масла, ройбоси, цикории и щуротии, ядките- също. Явно си си преситила организма с тях и трябва да се поочистиш.

Купи си и някаква книжка за разделното хранене да се ограмотиш малко коя храна с коя се съчетава, за да не се самоотравя организма.

Като си оправиш храненето, ще ги пребориш и пъпките- няма начин да не успееш. Важното е да разбереш механизмите на тялото си. Като знаеш, че с режима, на който си сега, ти излизат пъпки, променяш режима и започваш да се наблюдаваш. Така сама ще видиш кога се подобряваш и кога се влошават нещата.
Хайде, успех! :)