Ами, повечето лекари ще те посъветват същото. С тази диета ще бъдеш постоянно гладна. Наистина ще отслабнеш, но не е начин на хранене, който да можеш да поддържаш дълго, а това е целта.

За ИР по-препоръчително е да си промениш веднъж завинаги хранителния режим. Мазнините не са проблем, въглехидратите са проблемът. Тези макарони, пълнени чушки и подобни, които е писала, няма да помогнат за ИР. Ще помогнат пържолите, сметаната, маслото и зеленчуците.

Можеш да пробваш да изпълняваш диетата на ендокриноложката и да видиш как ще се чувстваш и какви резултати ще имаш. Ако не се чувстваш добре, което според мен е сигурно, пак ще си говорим.

http://cioccolatascorner.blogspot.com/