Нямаме калкулатор но се подчиняваме на основния енергиен закон във Вселената - енергията не се създава или изчезва, тя преминава от една форма в друга. Най-лесно кръвната захар с инсулина влиза в мастните депа, но има и път през който поетите мазнини да се съхранят в тялото под форма на складирана енергия за черни дни.

"Но идеята не е да се яде повече, отколкото тялото има нужда. Просто се следи чувството за глад и ситост, не се записват калории." Затова съм съгласен. Когато почвах в Спайдърспорта след първия месец следяхме не само качеството на храната и съотношението М/П/В, но и почнахме да следим да не се преминава над 2000 ккал дневно. Това което искам да кажа е, че ако някой смята да яде по пет свински джолана на ден и да слабее без никаква физическа активност. Просто не излизат калориите та дори да са от най-мазните източници :)


БТВ само да спомена накрая относно калкулатора. Има един много интересен ефект- ако в продължение на един ден си ядем значително повече отколкото ядем нормално. То на следващия ден термогенезата ни е ускорена. Всъщност в тялото ни всяка молекула, хормон или ензим е стимулатор или инхибитор на нещо. Така, че всъщност имаме милиони малки калкуратори

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите