Ами не трябва да се изключват напълно въглехидратите, просто е хубаво да не се прекалява с простите и да се предпочитат сложните. Но наистина една диета при депресия трябва да е преди всичко здравословна + разходки на слънце, лек спорт по-скоро за тонус и т.н., т.е. здравословен начин на живот, който да поддържа добро ниво на хормоните и добро ниво на енергия в организма. И при такъв режим вероятно ще се получи по-бавно, но пък неусетно отслабване.




Allons-y, Alonso

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите