Блейк - в основата на изказването ми седи идеята за физическото здраве на човек - то трябва да е на ниво, за да важат линейните правила за сваляне.


Всеки организъм реагира различно на различните групи храни - един сваля, като ограничи въглените, друг - мазнините и пр.

Аз съм седяла на едни кг 15 - 20 - 30 дни и не съм мърдала и разбрах, че ми трябва промяна - пробвам различни неща , докато открия какво ще подритне килограмите отново надолу..
Вкл. съм си правила и високо-въглехидратни дни.
Както и съм въртяла педалите в едно темпо по 2 часа, гледайки сериали и съм се чудела защо не свалям..