|
|
| Тема |
 Re: мммммммм [re: mini_zala] |
|
| Автор |
Angel lvanov (плужек) |
|
| Публикувано | 02.03.10 01:39 |
|
|
|
знчи аз ти ги изкарах 9 бл. нещо в закръглянията може да ни се разминава ... за тази активност това е нормално ... поне според изчисленията, но при повишаване на активността на 0,6 естествено ще ти дойдат нормалните 10-11 протеинови блока на ден. Пробвай да видиш как е според мен трябва да е нормално, но ако се увеличи движението и нуждата от блокове ще е увеличена ...
mini_zala ако можеш да сканираш българските рецепти и да ги качиш някаде, че да можем да ги приложим ще е страхотно , малко да обогатим и ние менюто ....
Пишете как се развиват нещата и може като направите една седмица да се измерите пак за да видите колко процента мазнини сте "изгорили"
p.s. в къщи имаме електронен кантар който изчислява мазнини вода и някакви калории май беше ... като се прибрах се теглих и мазнините както ги бях изчислил по книгата бяха същите като на кантара ... а пък жената я няма нито в таблицата в книгата и като се тегли на кантара и дава само килограмите за мазнини вода и тн дава грешка ... в книгата я има само че има телесни мазнини като на инструктор по аеробика (17%) и сега малко по малко искаме да и качим някой килограм (с нея преди изяждахме по 1 тава мусака ) не и се лепи и това е .... еклери шоколади хапва на корем ... ама по схемата на зоната много неща се подобриха имаше болезнен цикъл и много чувствителен стомах и това се нормализира след като почна по зоната ... много силни болки имаше наскоро в корема и ги излекувахме с чаша прясно мляко с 3 маслинки и лек допир на мойта ръка върху корема и ... което си е доста добра алтернатива пред някое нестероидно противовъзпалително .... Редактирано от Angel lvanov на 02.03.10 01:47.
| |
| |
| 
|
|
