|
|
| Тема |
 колкото повече ТОЛКОВА ПОВЕчЕ!!! |
|
| Автор |
ostatak () |
|
| Публикувано | 16.09.09 19:14 |
|
|
|
Очевидно че ако тарся помоЩ, неЩо не ми е както трябва,но моля помислете върху това.
Преди не много време се скарах на едно момиче тук за това че иска на 174 да стане 52кг и много държа да й се извиня, заЩото сега се чудя дали не е била права.
Въпросът е "колко трябва да тежа?" и отговора хич не е лесен.
1) ако всема известния индекс за телесна маса, Ще съм еднакво с "нормално тегло" ако тежа 56 и 76 кг. нима е едно и съЩо?????
2)колежката ми пред мен тежи 56 кг. и е висока 180 и не изглежда клиоЩава. наистина!!! (ако се науча как да качвам снимки Ще я покажа.) с тази височина и това тегло е много под нормата за 19индекс за телесна маса.
3) имам приятелки модели. разбира се ,никога не е добра идея човек да се сравнява с тях, но аз се опитвам да съм реалистична. и мога да кажа че голяма част от тях са ужасно слаби, но други не. изглеждат прекрасно. и отново са много под 19 ИТМ.
вярно че са момичета с тесен скелет,но не изглеждат недохранени и кокалести.
4) друг лош пример. гимнастичките който гледах преди 3 дена на светожното по гимнастика. са слаби но не болестно. изглеждат СЛАБИ но атлетични, поне на акрана. с мерки съответно височина и кг (178,50) (168,46)(173,48)
ИТМ = 16!!!!!
и не че трябва да се сравняваме с тях.... за ниЩо на света, но нали мускулната маса тежи повече???? Tогава съЩите тия момичета ако не спортуват Ще стигнат до ИТМ= 15 и неЩо????
както казах това с гимнастичките е лош пример. дадох го само, за да обсъдя до колко ИТМ е добър индикатор.
6) връЩам се на себе си. разбира се, най добре е да тежа толкова колкото ме кара да се чувствам добре. и сега не се чувствам зле, но тия размишления ме карат да се замисля, че може 2-3 минус да ми дойдат добре. и повярвайте,не ми харесва да мисля така!!!!
I did it myyyyyyyy waaaaaaaay!Редактирано от ostatak на 16.09.09 19:17.
| |
| |
| 
|
|
