Има много верни неща в тази диета. Аз като отслабвах преди няколко години започнах от 96 кг, верно "постигнати" с много храна, предимно банички торти, пици, спагети, бял хляб и още... Верно, че опитите с дурги диети чудо - Емилова, Моно, глад допринесоха за зверския ми апетит, а от там въъзвръщане на свалените килограми двойно. А лично при мен резултатът освен завидните килограми, беше дебел слой подкожна мазнина и целулит, а не както преди това просто по-обемни размери. Единствено с този тип храни тип Аткинс, успях да озаптя зверския си апетит, и при това да си хапвам месца, салатки, риба, яйца на воля, като храненето е достатъчно разнообразно и вкусно - могат да се използват всички подправки - магданоз, копър, пипер, мазнина, оцет, лимон кисело мляко....

Не правя някаква реклама, защото този режим явно не допада на всички, има определен тип хора, които са си по идея или по възпитание по-скоро вегетарианци, макар по тази логика не би следвало да са дебели. Има и такива, които не обичат месо за сметка на картофи, ориз и хляб например, някои просто пък не могат да си позволят друго. Други се ужасяват от диета в която са включени мазнини, тооолкава години ни втълпяват, че сме дебели защото ядем много свинско и употребяваме много мазнини, направо са ги анатемосали. Издигнати са в култ разни нискомаслени, нискокалорични и мнооого здравословни продукти, които освен че са доста по-скъпи, но са си просто полуфабрикати натъпкати с разни Е-та и химия. Но и тях трябва да ги разберем, тъй-като затлъстяването е сериозен проблем се е развила промишленост, която е огромна по размери, с натрупани огромни капитали, които се влагат в реклами, втълпяващи, че си дебел защото не ядеш техните продукти - фитнес незнам какво, лайт нещо си, всичко с 0 калории и 0 мазнини. Рекламират се добавки, които ще допълнят липсващите ни неща, но нали ако се храним правилно не би следвали да имаме недостиг?

Ние се чустваме виновни, че се изкушаваме от нормалната пържола или пиле със сметана, вместо да си хапваме обезмаслена шунка с кашкавал тофу и растителна сметана. Дори не се замисляме аджеба с каква технология и от какво е произведена тази растителна "сметана" или как точно е обезмаслено това смляно нещо с найлонова опакова и надпис здравословна шунка, тофуто добре соя, ама от соята как се е получила консистенцията на кашкавал или сирене?