Здравей,

да, наистина има ефект. Ядеш плодове ( аз ям до килограм на ден )и пиеш чай
като редуваш по възможност през два часа, примерно в 8 плод , в 10 чай ,в 12 пак плод и т.н
НО най важното е после да направиш захранватето както трябва, иначе рискуваш да си върнеш килограмите и да стане по зле.
Да си призная, на мен захранването ми е по-трудно от самата диета, но няма как, ще търпи.
Акo ти е прекалено екстремна тази диета може да опиташ с Дюкан, тук повечето дами я "практикуват"

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите