|
Тема |
Re: От безизходица... [re: yниKaлнa] |
|
Автор | Aдa (Нерегистриран) | |
Публикувано | 02.06.08 11:51 |
|
|
Аз на твое място бих се възползвала от "протеиново-мазнинния източник" по обяд/ следобяд вместо на вечеря. Също бих си позволила по-засищаща закуска: яйце, филийка ръжен хляб, мюсли, мляко, овесени ядки. И по-малко плодове в съотношение със зеленчуците, вкл. домат.
Тази диета откъм избор на продукти е страхотна, само избягвай пръжките, най-много веднъж седмично. Аз се хранех по подобен начин в продължение на година, отслабнах и заковах на 49 кг при ръст 1.60.
|
| |
|
|
|