|
Тема |
Re: Пухкаво детенце [re: Бeзпoдoбнa] |
|
Автор |
insightflow (член) |
|
Публикувано | 22.05.08 11:31 |
|
|
Може да се спори за съотношението на продуктите - може би имаш предвид да има повече белтъчини? Мога да се съглася; но едва ли може да се спори за това, че трябва да се ядат колкото се може повече зеленчуци.
Пак към майката - сутрин й давайте плодове и мед, мюсли, кисело мляко
На обед - въпросните зеленчуци, хляб, боб, леща, варени или запечени картофи. Ако обича сандвич - пълнозърнест хляб с масло и мед.
Вечер - белтъчните храни. Действително може да са повече от споменатите 10 % за деня, важното да са качествени.
И да не преяжда...че изброеното е доста калорично.
|
| |
|
|
|