при него има насищане и свръхдоза, които са точно толкова опасни, колкото и неприемането му.

В едната крайност е скорбута, в другата хипервитаминозата.

Трябва умереност във всичко.

Не приемате никакви въглехидрати и фибри = запичане.

Не приемате никакви мазнини = намалява ви се обмяната на веществата поради простата причина, че имате не нисък --- а нямате НИКАКЪВ холестерол. А той е градивна частица на всеки хормон. И метаболитните и катаболитните и половите ... всички.

Не приемате никакви белтъчини = общо забавяне и отслабване на всичко в организъма. Есенциалните аминокиселини, които се съдържат в месата, яйцата, рибите, семената и бобовите култури ги няма никъде другаде. А без тях не се случва нищо. Организъма гладува и се самоизяжда. Започва от най-лесните захари складирани в кръвта и черният дроб за кризисни моменти, после изяжда глюкозата в мускулите. Мастната тъкан е резерв за времена на абсолютен глад и е доста по-назад от мускулите, кръвта и черният дроб в този списък.

Дори пълните вегани похапват боб, леща, ориз, ядки. Няма такова нещо, като Никакви "такива" или никакви "онакива". Аткинс и Дюкан също не могат напълно да отрекат другите 2 категории храни, въпреки че проповядват ударни количества само от едната. Само че за кратки интервали от по 5-7 дни.

10-те дни на Емилова ще ти гарантират Йо-йо. Това не е диета все пак. Това е принуждаване на организъма да изхвърли ВСИЧКО, което не може да се използва за храна от системата си. Емилова е начин да се детоксифицираш. Други познати начини са с ваната и хъмнайсетте килограма диня, трети - грейпфрут+зехтин+магнезиеви соли и бясно дрискане на другата сутрин, четвърти, пети ... край нямат. Но не са диети. Просто имат слабителен вторичен ефект.

Не искам да поучавам никого. Просто трябва да се чете повече.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите