Глупости на търкалета говори. По принцип мазнините са двойно по-калорични от въглехидратите. Ескимосите ядат предимно мазнини и много малко въглехидрати, поне по-малко от теб. От това следва, че трябва да са кожа и кокали ли? Количеството е много важно. Тоест и мазнините и въглехидратите са общо взето гориво, а ако ядеш много мазнини - няма да отслабнеш. По принцип предписанията трябва да се нарушават, така метаболизмът се ускорява. За съседната тема да добавя - дневно изразходваш не повече от 3000 килокалории, така че по никакъв начин не можеш да свалиш повече от 300 грама мазнина дневно. Ако ми остане време ще направя един видеодневник, но не обещавам.

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите