Натрият в нормалната сол задържа вода и е по-скоро вреден за здравето, отколкото да има връзка с топенето на мазнините. Е, ако си перманентно задържащ вода и кантара ще сочи малко нагоре. Калиевата сол не е съвсем 100% безвредна, ако се употребява в големи количества. Според мен по-добрия вариант е просто да се намали натриевата сол и по-специално самият натрий. (Не е задължително храната да е много солена, за да има много натрий в нея.)

Начално тегло: 95.8 ~ Текущо тегло: 73.1 ~ Цел: 62.7