Искам да споделя своя опит, резултати и то цялата истина. Вярвам, че ще те насърча, готова съм да отговарям на всякакви твои въпроси на мейл lubopitna@abv.bg
Иначе - имам вело от повече от 2 години. Ползваше го само мъжа ми, аз подгонена от мързел, от слаба мотивация или от разпиляния си нрав така и не се взех в ръце. Когато опитвах няколко пъти за по седмица-две да въртя и не виждах резултати /тъпо бе да мисля, че ще стане с магическа пръчка/ го изоставях. Докато не видях постепенната промяна във физиката на любимия ми и преди 3 месеца и нещо си казах - почвам, пък да видим.
Започнах с въртене на 4-5 степен /моето е Кетлър Голф, има 10 степени/ първите дни по 10-15 минути на 30-35 оборота.
След седмица-две вдигнах степените, не и оборотите.
След по-малко от месец вече бях на 8-9 степен и на 50 оборота, всеки път по 30 минути....така бавно, славно, без преумора, напрежение, дори с желание започнах през ден да въртя по 30 минути. На втория месец се претеглих за първи път и не ахнах, а направо щях да припадна от радост - бях с 9 килограма надолу. Видимо не усещах голямата промяна, защото имах доста за сваляне, но все пак усещах по дрехите промяна, ама чак пък 9 кг....
На третия месец въртене по тази схема вече бях - 18 килограма. Бързам да кажа, че през това време единственото, което промених бе това, че рязко намалих яденето на вафлички.А хляб от години ям само черен. Но след първия месец започнах да се храня често и по малко.
Карането на колело ми стана навик, даже като прескоча ден за каране ми е некомфортно /затова и рядко го правя/.

Промяната ми е голяма, тялото ми стегнато, чувствам се отлично и най-вече бодра, тонизирана.
Продължавай, бъди търпелива, резултатите си идват.
Ако искаш повече да говорим, пиши ми, с удоволствие ще споделя всичко, което би ти било интересно да знаеш.