да и аз съм на това мнение. и аз работя по 8 до 8 вечерта, и аз трябва да се прибера да сготвя нещо, да си поразчистя да си поопера, но правя така..прибирам се хващам всички около мен да покараме колело за час и нещо в парка, после се прибираме - правим си нещо леко за вечеря, след вечерята - някои който има да си пере, си пере ..и така..все се намира време ако искаш...просто мобилизирай всички в къщи, примерно грабваш детенце с мъжа на разходка в парка или квартала там след работа, за час и нещо, после се прибирате и си правите нещо за хапване ..и така...
иначе само диета от личен опит не помага..трябва малко спорт, повече разходки..такива неща..
ехх лято е..сега ако не му е времето кога ще да е



www.linux-line.net