Темпото ти е чудесно! 1 кг на седмица-10 дни е оптималното, навякъде се твърди така. Това беше и моята скорост и си ги свалих 20-те кг. Е, има и моменти на затишие, когато по3-4-5 седмици ен мръдваш и точно в този момент е най-важно да не губиш мотивация!
Стискам палции докладвай редовно, това също помага за мотивацията!!
Най-важното е, че си взела решение! Поздравления и успех!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите