|
Тема |
Re: Да споделя и аз:-) [re: Пeнka] |
|
Автор |
Healthyeating (непознат
) |
|
Публикувано | 03.07.04 12:10 |
|
|
Na men nachina ti na hranene mnogo mi dopada, vsastnost e mnogo podoben na moia. Predi dve godini se primestih da jiveia s gadjeto(sega saprug) v ireland . Kachih okolo 5 kg ot smianata na nachina na jivot. Posle ot stres po visi , svatbi, a i otkazah i cigarite sa okolo 6 meseca kachih-oste 10 kg. Visoka sam 172, vinagi sam bila okolo 52 kg a stignah do 67.Mrazeh se,probvah kakvi li ne dieti - Atkins, Zonata, Lecheben glad, ama vse si gi vrastah kilogramite i se chuvstavah po zle ot predi. Taka che sednah, izchetoh desetki medecinski knigi, i v rezultat - svalih okolo 11kg.Dietata mi e mnogo podobna na tvoiata, v nachaloto 1 januari se ogranichavah po strogo- broiah kalorii i slediah glikemik index, otslabnah 9 kg za mesec i polovina. Posle spriah da broia kal, i postepenno svalih oste 2. Ot vchera se opivam da se varna pak na broeneto - Ste hodia na svadba v Rim Septemvri i iskam da svalia poslednite 4. Dnes moia kantar pokazva polovin kg poveche sasto, ama znam che utre ste e po malko. Tvoiata dieta e mnogo dobre balansirana. Probvai iabalki , znam che sa malko dosadni i skuchni ama se razgrajdat dosta bavno i ne davat shokove na zaharta vav kravta taka che zasistat za po dalgo. Iagodi,chereshi,kasis - imat mnogo mnogo malko kalorii i deistvat mnogo mnogo dobre na organizma. Uspeh(ako imash tvoi saveti ot tvoia opoit ste se radvam da gi spodelish)
|
| |
|
|
|