Системата на Аткинс не само че не е отречена, но и набира скорост в САЩ и става все по-популярна. Не е нужно да се пият шепа витамини, един добре подбран мултивитамин на ден + калций ми бяха предостатъчни. Така или иначе тук схващанията са, че всеки трябва да пие един мултивитамин на ден, без значение дали начинът му на хранене съдържа много плодове и зеленчуци или не. Появиха се и нови изследвания, сочещи че при диетата на Аткинс нивото на холестерол се подобрява. Аз бях върл противник на тази система, но я пробвах и действа и се чувствах отлично. Единственият ми проблем беше затруднения при тичане - тичах си, но малко не ми достигаха силици :-) Който се интересува, може да се разрови назад, има няколко постинга, озаглавени "Нисковъглехидратна диета" и доста хора я направихме по едно време.

Не казвам, че това е единствения и най-добър начин човек да остлабне, но със сигурност е по-добър и ефективен от много други, за които се пише из този форум.

Успех!