Аз ги взимам впредвид и ако забелязваш само за това говоря :))))))))))))
Но както и да е, аз нямам проблеми нито с режима си на хранене, нито със спортните си занимания, зная че са ми необходими и си налагам да ги спазвам.
След като ти стане навик, не можеш да понасяш нездравословните храни.
Привърженик съм на раделното хранене, защото съм го използвал върху себе си и самият аз се учудих от резултатите му. Нямам вяра на хора, които не спазват режим а само ми говорят " Една моя приятелка с такава диета, пък една друга с еди какъв си глад...." Това за мен е несериозно.
Така или иначе няма да влизам повече в този клуб, за да отговарям на глупави въпроси на хора, които поради озлобление, че нямат воля за да се променят, се нахвърлят на всички други.
Аз мога без този клуб, клубът също може без мен.
Исках да помогна, да ви дам сили, надявам се поне един човек да се е възползвал от знанията ми, пак ще е успех.
А на всички вас, които четете в този форум бих препоръчал само едно.
Решете се, че сериозно се заемате с тяллото си, вслушвайте се в него и четете не толкова за диетите, колкото за процесите възникващи и протичащи в организма.
Всеки организъм е различен и уникален и доброто за едни не е задължително да е толкова добро за други.
Все пак основните процеси са еднакви, както и нуждата от активен живот.
Но организмът ви сам ще ви подскаже отговорите, просто се вслушайте в думите му.
Това е от мен.
Пожелавам ви всичко най-хубаво и успех по пътя ви към идеалната фигура.
С най- добри чувства!
Диетолог